Sans limites. Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer

Par : Chloë Lanthier

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Grand Format
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  • Nombre de pages287
  • PrésentationRelié
  • FormatGrand Format
  • Poids0.542 kg
  • Dimensions15,3 cm × 21,7 cm × 2,3 cm
  • ISBN978-2-35221-356-7
  • EAN9782352213567
  • Date de parution09/06/2022
  • ÉditeurMichel Guérin (Editions)
  • IllustrateurFlore Beaudelin

Résumé

Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d'affronter la longue distance. Apprenez l'art " de ne pas ralentir ", découvrez l'élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l'endurance... et des stratégies d'entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.
Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d'affronter la longue distance. Apprenez l'art " de ne pas ralentir ", découvrez l'élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l'endurance... et des stratégies d'entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.

A propos de Chloë Lanthier

Chloë Lanthier est physiothérapeute de formation et consultante, mais aussi une athlète multi-sports de haut niveau, ambassadrice de la marque Patagonia®, avec plus de vingt ans d'expérience en compétition internationale. Passionnée de sports d'endurance en montagne, Chloë concourt dans des compétitions d'ultra running et de VTT en plus d'être une skieuse chevronnée. Pendant son temps libre, elle adore parcourir les montagnes et dévaler la poudreuse. Chloë a fondé la X-Training School, où elle propose une large gamme de programmes grâce à ses compétences en tant que consultante et éducatrice en réhabilitation sportive et performances humaines. Partager sa passion, son expérience et ses connaissances fait partie intégrante de son quotidien.
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