Précis de Hatha Yoga. Stade fondamental

Par : Eva Ruchpaul
Formats :
Grand Format
21,00 €
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  • Nombre de pages224
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.465 kg
  • Dimensions21,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN979-10-230-0144-0
  • EAN9791023001440
  • Date de parution10/09/2018
  • ÉditeurEllebore

Résumé

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 4 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

A propos de Eva Ruchpaul

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