Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...)

Par : Nathalie Faure, Arnaud Cocaul

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  • Nombre de pages155
  • PrésentationBroché
  • Poids0.34 kg
  • Dimensions14,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-501-06504-7
  • EAN9782501065047
  • Date de parution05/05/2010
  • ÉditeurMarabout

Résumé

Un véritable carnet de bord pour suivre un programme sur 12 semaines. Rapport à son image, « histoire » familiale et personnelle, santé : exprimez-vous sur vos motivations et apprenez à les comprendre avant d'entamer un programme sur douze semaines pour perdre du poids : des conseils pratiques; un guide d'activités physiques; un carnet alimentaire à remplir; un bilan par semaine.
Un véritable carnet de bord pour suivre un programme sur 12 semaines. Rapport à son image, « histoire » familiale et personnelle, santé : exprimez-vous sur vos motivations et apprenez à les comprendre avant d'entamer un programme sur douze semaines pour perdre du poids : des conseils pratiques; un guide d'activités physiques; un carnet alimentaire à remplir; un bilan par semaine.

A propos de Nathalie Faure

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