Micro-gym. 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée
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- Nombre de pages96
- PrésentationRelié
- Poids0.162 kg
- Dimensions13,5 cm × 18,0 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-03-591517-7
- EAN9782035915177
- Date de parution27/05/2015
- ÉditeurLarousse
Résumé
Propose une cinquantaine d'exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.
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