Ma gym express. 50 exercices pour avoir une jolie silhouette

Par : Véronique Schapiro-Chatenay
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  • Nombre de pages112
  • PrésentationBroché
  • Poids0.365 kg
  • Dimensions18,3 cm × 23,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-03-590556-7
  • EAN9782035905567
  • Date de parution03/06/2015
  • ÉditeurLarousse
  • IllustrateurAlain Boyer

Résumé

Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement.
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