Les femmes, la nourriture et Dieu. Mangez, changez vos pensées et atteignez votre poids santé
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- Nombre de pages240
- PrésentationBroché
- Poids0.325 kg
- Dimensions13,5 cm × 21,0 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-89225-730-4
- EAN9782892257304
- Date de parution19/01/2012
- ÉditeurMonde Différent (Un)
- AdaptateurChristine Sheitoyan
Résumé
Geneen Roth a connu l'engrenage de l'anorexie et de l'obésité. En suivant des régimes yo-yo elle a ainsi perdu depuis l'adolescence plus de 500 kilos, mettant constamment sa vie en danger. Un jour, elle a choisi de cesser de lutter, de se priver et de culpabiliser. Retrouvant confiance en ses émotions et son corps, elle est parvenue à se défaire de ses pensées et sentiments parasites. Elle a commencé un véritable voyage intérieur qui l'a conduite à retrouver un rapport sain et naturel avec la nourriture.
Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre : Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim ; Manger assis dans un environnement calme ; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes ; Manger ce que le corps demande ; Manger jusqu'au rassasiement ; Manger intentionnellement au vu et au su de tous ; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.
Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre : Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim ; Manger assis dans un environnement calme ; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes ; Manger ce que le corps demande ; Manger jusqu'au rassasiement ; Manger intentionnellement au vu et au su de tous ; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.
Geneen Roth a connu l'engrenage de l'anorexie et de l'obésité. En suivant des régimes yo-yo elle a ainsi perdu depuis l'adolescence plus de 500 kilos, mettant constamment sa vie en danger. Un jour, elle a choisi de cesser de lutter, de se priver et de culpabiliser. Retrouvant confiance en ses émotions et son corps, elle est parvenue à se défaire de ses pensées et sentiments parasites. Elle a commencé un véritable voyage intérieur qui l'a conduite à retrouver un rapport sain et naturel avec la nourriture.
Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre : Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim ; Manger assis dans un environnement calme ; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes ; Manger ce que le corps demande ; Manger jusqu'au rassasiement ; Manger intentionnellement au vu et au su de tous ; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.
Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre : Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim ; Manger assis dans un environnement calme ; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes ; Manger ce que le corps demande ; Manger jusqu'au rassasiement ; Manger intentionnellement au vu et au su de tous ; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.
