Le sommeil retrouvé. Le guide incontournable pour mieux dormir
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- Nombre de pages95
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.21 kg
- Dimensions14,0 cm × 21,0 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-35934-229-1
- EAN9782359342291
- Date de parution14/03/2013
- ÉditeurAlpen
- PréfacierAndré Olivier
Résumé
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d’horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d’horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.
