Le Régime idéal. Maigrir en toute simplicité

Par : Michael Hamm, Friedrich Bohlmann
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  • Nombre de pages191
  • PrésentationBroché
  • Poids0.62 kg
  • Dimensions17,0 cm × 23,5 cm × 1,5 cm
  • ISBN2-7114-1714-X
  • EAN9782711417148
  • Date de parution01/01/2006
  • Collectionsanté & bien-être
  • ÉditeurVigot
  • TraducteurGhislaine Tamisier-Roux

Résumé

La manière idéale de maigrir. Le régime idéal tient compte à la fois de l'indice glycémique (IG) et de la teneur en graisses des aliments. La formule de base pour une silhouette de rêve peut se résumer ainsi : manger moins de mauvais gras, choisir des aliments avec un IG peu élevé et faire plus d'exercice. Rouge, orange, vert : mince ! Les nombreuses recettes que nous vous proposons sont classées selon la couleur des feux de circulation : du vert (recettes super-minceur) au rouge (écarts tolérés).
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