Guide de survie pour les soignants. Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
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- Nombre de pages178
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.286 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-7573-1102-8
- EAN9782757311028
- Date de parution10/09/2020
- ÉditeurLamarre (Editions)
- ContributeurMyriam Charles-Moreau
- ContributeurYann Kerautret
- ContributeurFrançoise Puyatier
Résumé
L'ouvrage est conçu dans la perspective d'amener le lecteur à se questionner sur les leviers à activer pour prendre soin de soi afin d'être en totale capacité de prendre soin des autres. Dans une démarche préventive, positive et bienveillante, l'auteure décrypte les notions essentielles que sont : l'équilibre de vie, le flow, la gestion du stress ou la charge mentale. Les points forts de l'ouvrage : - les outils d'évaluation ; - les encadrés rédigés par des spécialistes de l'activité physique, de la nutrition et de la psychologie du travail ; - les témoignages d'étudiants et de soignants ; - les techniques de préparation mentale ; - les conseils d'exercices physiques gradués ; - les fiches pratiques et le bullet soignant imagé en fin d'ouvrage.
L'ouvrage est conçu dans la perspective d'amener le lecteur à se questionner sur les leviers à activer pour prendre soin de soi afin d'être en totale capacité de prendre soin des autres. Dans une démarche préventive, positive et bienveillante, l'auteure décrypte les notions essentielles que sont : l'équilibre de vie, le flow, la gestion du stress ou la charge mentale. Les points forts de l'ouvrage : - les outils d'évaluation ; - les encadrés rédigés par des spécialistes de l'activité physique, de la nutrition et de la psychologie du travail ; - les témoignages d'étudiants et de soignants ; - les techniques de préparation mentale ; - les conseils d'exercices physiques gradués ; - les fiches pratiques et le bullet soignant imagé en fin d'ouvrage.
