Coffret Forme. Tests d'aptitude et tests d'effort ; Manuel de préparation physique ; Cardio-training
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- Nombre de pages518
- PrésentationCoffret
- Poids1.03 kg
- Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 3,6 cm
- ISBN978-2-7027-1543-7
- EAN9782702715437
- Date de parution01/07/2014
- ÉditeurChiron
Résumé
Vous avez décidé de faire du sport mais vous repoussez toujours cette idée géniale au lendemain grâce à ce coffret, on vous motive et on vous engage à passer à l'acte de façon rationnelle, progressive et dans le plaisir ! Chacun des trois livres réunis dans ce coffret va vous permettre d'améliorer progressivement mais rapidement votre condition physique. Tests d'aptitude et tests d'effort : pour une juste évaluation de votre aptitude physique (tous les tests proposés vous apprendront à mieux vous connaître et à mieux gérer vos capacités sportives),ce qui, une fois fait vous permettra de vous lancer dans un programme des cardiotraining , exercices sur machine qui vous mettront à niveau pour une meilleure forme et pouvoir entamer une bonne préparation physique en faisant travailler chaque groupe musculaire à leur optimum.
Vous avez décidé de faire du sport mais vous repoussez toujours cette idée géniale au lendemain grâce à ce coffret, on vous motive et on vous engage à passer à l'acte de façon rationnelle, progressive et dans le plaisir ! Chacun des trois livres réunis dans ce coffret va vous permettre d'améliorer progressivement mais rapidement votre condition physique. Tests d'aptitude et tests d'effort : pour une juste évaluation de votre aptitude physique (tous les tests proposés vous apprendront à mieux vous connaître et à mieux gérer vos capacités sportives),ce qui, une fois fait vous permettra de vous lancer dans un programme des cardiotraining , exercices sur machine qui vous mettront à niveau pour une meilleure forme et pouvoir entamer une bonne préparation physique en faisant travailler chaque groupe musculaire à leur optimum.
