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- Nombre de pages450
- PrésentationBroché
- Poids0.633 kg
- Dimensions15,5 cm × 24,0 cm × 2,8 cm
- ISBN978-2-85090-519-3
- EAN9782850905193
- Date de parution29/05/2015
- ÉditeurBussière
Résumé
Cet ouvrage, fruit de longues années d'expérience, est un manuel pratique très complet sur la méditation. Le Docteur Isnard propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie. L'ensemble des techniques concernant la méditation sont bien sûr abordées : la relaxation, le dialogue avec le corps, la respiration, le rapport à la nature.
Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. À partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour. Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.
Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. À partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour. Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.
Cet ouvrage, fruit de longues années d'expérience, est un manuel pratique très complet sur la méditation. Le Docteur Isnard propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie. L'ensemble des techniques concernant la méditation sont bien sûr abordées : la relaxation, le dialogue avec le corps, la respiration, le rapport à la nature.
Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. À partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour. Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.
Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. À partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour. Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ L'optimisme se vit réellement ! ”
Cet ouvrage est un manuel pratique très complet sur la méditation. Il nous propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie. Plusieurs techniques concernant la méditation sont abordées : relaxation, dialogue avec le corps, respiration, rapport à la nature. Mais aussi les différentes étapes spirituelles de cette démarche. A partir des bases, nous nous élevons peu à peu vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Cela nous donne le sourire intérieur et nous fait nous sentir en paix chaque jour.
Le CD apporte un surplus d'accompagnement vers l'optimisme et les pensées positives.
Cet ouvrage est un manuel pratique très complet sur la méditation. Il nous propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie. Plusieurs techniques concernant la méditation sont abordées : relaxation, dialogue avec le corps, respiration, rapport à la nature. Mais aussi les différentes étapes spirituelles de cette démarche. A partir des bases, nous nous élevons peu à peu vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Cela nous donne le sourire intérieur et nous fait nous sentir en paix chaque jour.
Le CD apporte un surplus d'accompagnement vers l'optimisme et les pensées positives.
5/5
“ Un livre de chevet indispensable ”
Voilà longtemps que j'attendais ce livre ! Il m'accompagne fidèlement, j'y puise à la fois des explications "intellectuelles" et aussi une multitude d'éléments de pratiques méditatives. Il s'adapte à chacun de mes besoins. C'est vraiment un délice de se laisser accompagner par les exercices proposés. Sa construction en dix chapitres offre une grande clarté. Ce livre nous permet de faire le lien entre divers aspects de notre vie et s'approcher très près de l'unité. Souverain !!
Un gros plus : le CD, accompagnement très efficace.
Voilà longtemps que j'attendais ce livre ! Il m'accompagne fidèlement, j'y puise à la fois des explications "intellectuelles" et aussi une multitude d'éléments de pratiques méditatives. Il s'adapte à chacun de mes besoins. C'est vraiment un délice de se laisser accompagner par les exercices proposés. Sa construction en dix chapitres offre une grande clarté. Ce livre nous permet de faire le lien entre divers aspects de notre vie et s'approcher très près de l'unité. Souverain !!
Un gros plus : le CD, accompagnement très efficace.