501 exercices de pilates

Par : Audra Avizienis
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Grand Format
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  • Nombre de pages192
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.745 kg
  • Dimensions19,5 cm × 25,5 cm × 1,7 cm
  • ISBN978-2-7029-1526-4
  • EAN9782702915264
  • Date de parution10/09/2019
  • CollectionAnatomie et mouvements
  • ÉditeurLe Courrier du Livre
  • AdaptateurJean Roby
  • AdaptateurChristiane Laramée
  • PhotographeNaila Ruechel

Résumé

Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux

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Commentaires laissés par les libraires

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Vanessa H— Furet du Nord Louvain-la-Neuve
5/5
“ SPORT EN DOUCEUR ”
A la portée de tous, un peu de gym à faire chez soi, dans ce livre illustrant les mouvements ainsi que les muscles qui travaillent ... Courage ...
A la portée de tous, un peu de gym à faire chez soi, dans ce livre illustrant les mouvements ainsi que les muscles qui travaillent ... Courage ...