Le stress de compétition. Les jeunes et l'appréhension de la compétition

Qui, sportif ou pas, n'a jamais ressenti ces frissons qui vous glacent, à l'approche d'une échéance, importante ou pas ? Chez certains, ces frissons-là ne sont pas incapacitants, au contraire. C'est le stress positif. Par contre, pour les autres, impossible de bouger. Des sueurs froides, des tremblements apparaissent et font que tout mouvement est impossible. C'est le stress négatif. Vous trouverez dans ce livre quelques pistes, des trucs et des tics afin de transformer le négatif en positif.
A vous de choisir, de faire le tri, d'assembler, de rassembler et de prendre le meilleur pour vous, et pour vos athlètes.