Notre quotidien est gouverné par notre mental, notre physique et nos émotions. Ce sont eux qui sont capables de créer cet équilibre qui dessine notre chemin de vie. Et en la matière, ce dernier est un brin plus fragile et imprévisible que celui des super-héros. Développer son mental, son physique et ses émotions est un chantier qui peut sembler complexe. Pourtant, avec un objectif clair, un plan bien structuré et une méthode adaptée, il est facile d'accepter le super-héros qui sommeille en chacun d'entre nous.