Fuck le développement personnel. Manuel de survie quand vos défauts vous gâchent la vie

Vous voulez comprendre l'origine de votre problème pour pouvoir enfin le résoudre (pourquoi vous tombez toujours amoureux(se) de la mauvaise personne, pourquoi vous avez recommencé à boire…) ? Marre de râler, vous rêvez de devenir plus positif ? Vous avez le sentiment de tout foirer par manque de motivation ou d'organisation ? Vous voulez en finir avec votre addiction ? Vous voulez reprendre votre vie en main alors que tout part en sucette ? Bref vous avez une furieuse envie de changer et de vous améliorer ? Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment réagir concrètement quand on est confronté à un mal-être, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F…ck le développement personnel vous le dit tout net : ça ne marche pas. F…ck le développement personnel ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.