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- Nombre de pages160
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.183 kg
- Dimensions12,6 cm × 18,3 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-412-03731-7
- EAN9782412037317
- Date de parution25/10/2018
- CollectionC'est la vie !
- ÉditeurFirst
- IllustrateurFabrice Del Rio Ruiz
Résumé
Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
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Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
“ Un livre bien documenté et bien écrit sur la pratique de la méditation ”
Livre bien conçu, bien documenté et bien écrit. Il permet d’avoir une idée précise et pratique de ce que l’on entend par méditation. Idéale pour expérimenter la pratique assisse.
Livre bien conçu, bien documenté et bien écrit. Il permet d’avoir une idée précise et pratique de ce que l’on entend par méditation. Idéale pour expérimenter la pratique assisse.
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